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雨ニモマケズ




帰国して、4月1日から毎日欠かさず、雨の日も傘をさして、朝ウオーキングをしています。氏神様へ行って帰って近くのコンビニで一服する、距離にして3kmくらいか、時間にして途中の休憩を入れて、40分くらいですか。
体重が、この間、約4kg減りました。BMI25.6です。BMIの目標が25でして、あと2.1kgです。無理ではない気がしています。

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MacでWindows! LogMeIn 簡単で有効な方法!

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